我之前有被確診過抑郁癥
健康咨詢描述： 我之前有被確診過抑郁癥，也有醫(yī)生說可能是雙相障礙。但是我發(fā)現(xiàn)我有時候有一些情況好像并不是抑郁，我晚上一睡覺就會控制不住的想東西，即使再困也睡不著，已經連續(xù)好幾個月五六點才睡了。然后動不動就覺得新聞上那些殺人事件會發(fā)生在我身上，老是把自己帶入那些不好的情景中，覺得自己會慘死什么的，然后無法控制的痛苦喘不上氣渾身難受。然后每次出門倒個垃圾什么的都會覺得樓梯間有人拿著刀在那里，就一直很恐懼。但是平時膽子其實也不小，抑郁情緒上來的時候我就啥都不恐懼因為不怕死，情緒不低落的時候就是會止不住的想一些有的沒的嚇自己，然后經常感覺把自己逼得快要瘋了.這是什么情況啊.
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病情分析：
你確實存在有雙向的問題，起碼你的抑郁狀態(tài)是間隔的，很鮮明的特點就是對一些事情的恐懼。
指導意見：
抑郁發(fā)作了，反而不怕了。抑郁好一點了，反而是更怕了，你的腦海里經常的聯(lián)想一些不安全的因素，老是讓自己生活在恐懼里，時間久了也壓抑。其實到底是不是單純抑郁還是雙向不重要，重要的是及時到醫(yī)院治療，然后治好，對吧
但我感覺我的這種恐懼并不是抑郁或者躁狂，我老是這么想都快把自己逼瘋了，但是控制不住自己就是會想這些，不知道為什么
心理精神方面的問題，既需要藥物的控制，也需要自我的調節(jié)。當遇到想這些問題的時候，你能做到分心干別的事嗎？讓別的事情占據思維，而不是去恐懼。
病情分析：
您好！學會宣泄要善于向知心朋友、家人訴說自己不愉快的事。當處于極其悲哀的痛苦中，要學會哭泣。另外，多參加文體活動、寫日記、寫不寄出的信等等，都可以幫助消除心理緊張，避免過度抑郁。
指導意見：
一個人要正確認識自己因為人與人性格差異很大，了解自己的性格優(yōu)勢與不足。要學會揚長避短有助于形成自己獨特的自信心。學會廣交朋友，因為朋友能讓你遠離孤獨，才能融入社會而獲得快樂。
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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