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怎么科學(xué)有效果的長高

男 | 18歲 2019-07-22 13:33:27 1人回復(fù) 來自荊州市

健康咨詢描述： 2000年10月20生18歲男不穿鞋175100斤想在長個(gè)幾厘米都心滿意足了，怎樣能在長高一點(diǎn)，一直在做跳躍動(dòng)作、摸高、等.每天吃兩個(gè)雞蛋喝一些純牛奶

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紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 17:36:57 我要投訴

      人體一般在18歲就不再長高了?？梢匀メt(yī)院拍片檢查一下骨垢線有沒有完全閉合，如果完全閉合的話，就不可能再長高了。沒閉合的話應(yīng)該注意多做跑調(diào)運(yùn)動(dòng)，夜間休息充足，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如魚蝦，瘦肉，雞蛋，豆腐之類的。

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