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減肥半個月體重不掉什么原因

女 | 20歲 2019-07-18 06:37:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 減肥半個月每天控制飲食加上晨跑2.5公里夜跑3.5公里還會配合腹部的運(yùn)動每天去練瑜伽但體重半個月以來就掉了2斤原來110現(xiàn)在108是什么原因呢


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王成陽
王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:40:00 我要投訴

      減肥期間體重上下變化都屬于正常范圍,建議不要緊張,建議繼續(xù)堅(jiān)持平時科學(xué)規(guī)律的生活,每天要堅(jiān)持運(yùn)動90分鐘以上,另外多近日富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物,每餐主食不要超過100克。

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