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減肥一個(gè)月為什么不掉體重呢

女 | 20歲 2020-03-16 11:13:26 1人回復(fù) 來自池州市

健康咨詢描述： 自己從二月份開始減肥，到現(xiàn)在有一個(gè)月了，靠少吃多運(yùn)動(dòng)，每天都會(huì)運(yùn)動(dòng)，就是體重一直沒有下降，反而會(huì)上漲，這是什么原因?qū)е碌哪?

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王成陽(yáng)
王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:06:29 我要投訴

      你好，少吃的話，一定不要吃一些油膩的甜品之類的食物，一定要清淡飲食為主，多吃水果蔬菜，運(yùn)動(dòng)的話，嗯建議每天堅(jiān)持30分鐘以上，我覺得這樣持續(xù)一個(gè)月應(yīng)該可以減體重的，我本人現(xiàn)在也在減肥兩天掉了有二斤。

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