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減肥一個(gè)月后不掉秤了

女 | 25歲 2017-04-05 10:00:43 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述： 我在室外運(yùn)動(dòng)一個(gè)月減了20斤，接下來去健身房一周后稱了體重一斤都沒減，但運(yùn)動(dòng)量明顯比我室外運(yùn)動(dòng)量大是什么原因

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趙天豫
趙天豫 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)綜合治療肥胖、糖尿病、及心腦血管并發(fā)癥。研究
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2022-11-24 20:27:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，減肥需要運(yùn)動(dòng)，還有配合控制飲食同時(shí)進(jìn)行才能有好的效果，
      指導(dǎo)意見：
      一定會(huì)堅(jiān)持下去肯定會(huì)減肥成功的，慢慢來，一般晚上少吃點(diǎn)，平時(shí)不要吃甜食，吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃蔬菜，少吃含碳水化合物的食物。

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