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晚上總是睡不著覺，總是想著一些害怕的事怎么辦
男 | 13歲 2019-07-15 17:41:39
1人回復(fù)
來自佛山市
健康咨詢描述： 晚上總是睡不著覺，總是想著一些自己害怕的事怎么辦
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肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰
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2022-08-26 19:38:36 我要投訴
病情分析：
這個(gè)睡不著覺是由你的想法導(dǎo)致的，因?yàn)槟愕南敕ㄒ鸬吐涞那榫w，從而影響了睡眠的質(zhì)量，要去調(diào)整自己的想法。
指導(dǎo)意見：
讓自己的想法積極向上，多去想好的方面，這樣你才會(huì)有積極的情緒。很多時(shí)候我們都是被自己的想法給嚇到了，所以想法要積極向上。
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