最近晚上睡不著覺，心理總是想著一些事情

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述您的這種情況考慮是由于心理壓力過大導致的焦慮。
      指導意見：
      您好，建議您調整睡眠，養(yǎng)成早睡早起的習慣。睡前可聽輕音樂或者喝一杯牛奶促進睡眠。多和家人朋友接觸，表明自己的內心。如果不能調整，建議您就診。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述和癥狀，考慮是不平時生活或者感情，學習壓力太大導致的？
      指導意見：
      個人建議平時還是要規(guī)律生活，作息規(guī)律，飲食清淡，禁忌喝酒和抽煙，放輕松，學會傾訴和加強鍛煉，慢慢就會好的。