有問(wèn)必答網(wǎng)外科骨科 → 激烈運(yùn)動(dòng)完第二天,第三天大腿酸痛

激烈運(yùn)動(dòng)完第二天,第三天大腿酸痛

男 | 23歲 2019-07-11 10:56:42 1人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述: 前天第一次騎完動(dòng)感單車,第二天開(kāi)始兩條大腿就很酸痛,第三天的時(shí)候兩條大腿非常酸痛,走路也痛,蹲下去痛,連坐下來(lái)也痛,差點(diǎn)酸痛到走不了路,這要怎么解決,還要繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎?

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友:60
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2022-11-01 12:42:33 我要投訴

      目前這種情況由于運(yùn)動(dòng)量一下子加大??赡軙?huì)存在一些耐受問(wèn)題。建議現(xiàn)在如果疼痛比較明顯。暫停運(yùn)動(dòng)休息一下,等緩解一些,再慢慢的開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。否則這樣會(huì)引起運(yùn)動(dòng)損傷。

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