半夜三更醒了之后就睡不著

      病情分析：
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的，這種情況有可能和精神緊張，壓力大有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免精神緊張，注意放松心情，可以去醫(yī)院內(nèi)科檢查，藥物方面可以給予口服谷維素片，養(yǎng)血安神片口服治療。
      

      病情分析：
      你好，如果只是偶爾一次這樣的情況，建議您不要過(guò)分的焦慮，與你近期的精神壓力過(guò)大，情緒困擾有關(guān)，如果頻繁這樣，考慮是由于生物鐘紊亂而造成的睡眠質(zhì)量的問(wèn)題！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，試著調(diào)整睡眠質(zhì)量，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，另外，調(diào)整生物鐘至規(guī)律水平，盡量不要熬夜，平時(shí)注意放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，給自己太大的壓力，多去做一些積極開(kāi)心的事情，勞逸結(jié)合，看看效果！

      病情分析：
      如果這種情況是存在一次兩次，并且第二天不影響正常的日常生活的話，應(yīng)該也不要緊，只要觀察就可以了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有可能跟季節(jié)交替，以及這個(gè)季節(jié)有關(guān)系，平時(shí)放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律飲食，以前避免情緒激動(dòng)，或者是觀看一些比較刺激的內(nèi)容
      
      以上是對(duì)“半夜三更醒了之后就睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！