肉多多的想快點(diǎn)瘦下來有吃什么能快速減掉嗎？

女 | 19歲 2019-07-06 23:39:13 2人回復(fù) 來自黔南布依族苗族自治州

健康咨詢描述：大腿內(nèi)外側(cè)都很胖，還有臉嚼肌比較大肉多多的想快點(diǎn)瘦下來非常非常的想瘦下來之前沒有得過什么病，很健康的

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

謝遠(yuǎn)亮淮北市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 雙眼皮，去眼袋，面頸部除皺，隆鼻，隆下頜，隆胸，抽幫助網(wǎng)友：54265稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-07-06 23:51:19 我要投訴

您這種情況一般和體育鍛煉過少有關(guān)，堅(jiān)持體育鍛煉比較好。建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃蔬菜水果堅(jiān)持跑步鍛煉有助于減肥瘦身，減肥需要堅(jiān)持才行。

劉麗艷醫(yī)師擅長: 婦產(chǎn)科常見病,多發(fā)病的診治,婦產(chǎn)科疑難病例及急危重幫助網(wǎng)友：2205

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2019-07-06 23:45:40 我要投訴

      病情分析：
      你好。你這種情況對減肥最有效的運(yùn)動就是有氧運(yùn)動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。當(dāng)然注意飲食的控制也是不可忽視的
      指導(dǎo)意見：
      建議，你最好不要吃減肥藥，來減肥，所有的減肥藥，都是對身體有一定傷害的，有可能間接的對心臟造成，影響，我建議你還是減少食物攝入的熱量，同時配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，逐漸減肥，也不要一下子瘦得過快，這樣會嚴(yán)重影響你的抵抗力免疫力的！