我想快速瘦下來(lái)，且主要瘦腿

      你要根據(jù)身體出現(xiàn)了腿部皮膚組織，脂肪增多的臨床表現(xiàn)情況，考慮是飲食過(guò)多消耗減少，等于是有關(guān)引起的體內(nèi)脂肪增多表現(xiàn)情況，根據(jù)您的情況可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍车臄z入量，配合增加體育鍛煉，達(dá)到消耗脂肪的目的。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如想要瘦腿時(shí)應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)減肥和減少飲食健康為主,盡可能做有氧運(yùn)動(dòng)如跑步機(jī),騎自行車(chē),慢跑鍛煉瘦腿,有時(shí)間和耐心可以練練瑜伽瘦腿也很明顯。建議睡前不要喝酒、吃肉類(lèi)和含有高脂肪的食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。
      

      病情分析：
      您好應(yīng)該用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內(nèi)能達(dá)到的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。
      
      以上是對(duì)“我想快速瘦下來(lái)，且主要瘦腿”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你目前才十三歲，正是生長(zhǎng)發(fā)育的最佳年齡，而且減肥的辦法就著幾個(gè)，但最主要的就是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，目前最好的，最適合你的就是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持，這個(gè)才是最理想的。