我44公斤腿粗瘦身瘦腿怎么養(yǎng)才能瘦下來

      病情分析：
      你好，首先說你的這個(gè)體重并不算是肥胖，不用刻意減肥的！
      指導(dǎo)意見：
      另外你這個(gè)年齡也不建議減肥，因?yàn)槟氵@個(gè)年齡正處在青春期，減肥的話有可能影響你的身體發(fā)育！
      

      其實(shí)瘦腿最好的方法就是跑步，主要是長(zhǎng)時(shí)間的慢跑，如果你能堅(jiān)持每天慢跑一小時(shí)以上，堅(jiān)持半年以上，肯定會(huì)有非常明顯的瘦腿的效果。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，如果是正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段的話，建議你還是不要減肥，這樣會(huì)影響身體，如果是不發(fā)育的話，可以服用一些健脾除濕的藥物
      
      以上是對(duì)“我44公斤腿粗瘦身瘦腿怎么養(yǎng)才能瘦下來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不建議過量的減肥，如果體重超標(biāo)的比較嚴(yán)重，建議你糾正不良的生活和飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，少吃油炸油膩以及零食等不健康的食品，多吃蔬菜水果等食物，積極的鍛煉和運(yùn)動(dòng)，可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，騎自行車等。