怎樣才能瘦下來，主要瘦腿和腰太肥

      你好，根據(jù)你的情況，描述減肥是個循序漸進(jìn)的過程。要科學(xué)的減肥，首先要控制飲食，加強(qiáng)運動，盡量少吃高脂肪高熱量的食物，每天有氧運動一個小時。
      

      病情分析：
      多活動，少吃飯。……………………………………………
      指導(dǎo)意見：
      多活動，少吃飯。………………………………………………………………………
      

      病情分析：
      你說這個情況是體質(zhì)偏胖，想要通過藥物調(diào)理控制，看看這個相對來說也是有幫助的。
      指導(dǎo)意見：
      目前并不用去過多的擔(dān)心糾結(jié)，這個腿還有眼的位置的改變，那么需要告訴我具體的一個情況才能幫你。
      
      以上是對“怎樣才能瘦下來，主要瘦腿和腰太肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      減肥的最好辦法，就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品，減少垃圾食品，增加運動量，去健身房，進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練，有助于減肥。