心情煩躁，不安，睡不踏實(shí)

      主要是女人的心量比較小。凡事多看別人的優(yōu)點(diǎn)，多找自己的缺點(diǎn)。多幫助別人。注意加強(qiáng)休息。最好是晚上九點(diǎn)后就睡覺。注意鍛煉身體。人精神好了，就沒有那么多的苦悶。
      

      病情分析：
      你好，首先不知道是不是你面臨的壓力比較大，才會(huì)出現(xiàn)這種情況。如果是的話還是要把壓力排解了比較好。第二，有時(shí)候人有段時(shí)間可能情緒不高，但是這時(shí)候不要太注重這個(gè)，可以嘗試看看電影，運(yùn)動(dòng)，或者和信任的人聊聊天
      指導(dǎo)意見：
      建議你，首先放松，不要把自己陷入這種情緒，二，可以嘗試參加一些運(yùn)動(dòng)，釋放情緒，三，如果還是得不到緩解，可以嘗試吃一些中藥調(diào)理一下
      

      病情分析：
      您好！可能與您性格有關(guān)，您是多愁善感類型的，過于敏感，心思重?？烧倚睦碜蓭熥鲆幌滦睦碚{(diào)節(jié)，多做戶外運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不要一個(gè)人呆著，去人多熱鬧的地方，多與性格陽(yáng)光的人在一起，和你最好的朋友訴說你的心事，不要有事藏在心里。
      
      以上是對(duì)“心情煩躁，不安，睡不踏實(shí)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！