睡眠不好怎么辦呢早醒
健康咨詢(xún)描述： 總是一大早就自己醒了然后就睡不著了，經(jīng)常這樣，不知道為什么，我也很想睡著可醒后無(wú)法入睡，該怎么辦
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，根據(jù)你的描述，早醒也是屬于睡眠障礙的一種情況，建議要引起足夠的重視，長(zhǎng)期只樣下去會(huì)引起嚴(yán)重的睡眠障礙，甚至影響白天的日間功能活動(dòng)，可以通過(guò)口服安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B6來(lái)調(diào)理
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
你好，根據(jù)你的描述，如果你的睡眠時(shí)間已經(jīng)很充足了，那說(shuō)明你應(yīng)該起床了，因?yàn)槿说拿刻焖邥r(shí)間是一定的，如果睡的時(shí)間過(guò)早或者睡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，我們?nèi)松眢w的就會(huì)提前醒來(lái)，不讓身體過(guò)長(zhǎng)的去睡眠。
我經(jīng)常12點(diǎn)睡，不知道為什么會(huì)早起
你的睡眠質(zhì)量跟你的生活包括心情有直接的關(guān)系，不知道你最近有沒(méi)有什么學(xué)習(xí)壓力或者生活方面的壓力。
對(duì)，最近要考試了可能潛意識(shí)里有一點(diǎn)焦慮吧可能影響到了睡眠，有時(shí)候很放松時(shí)倒不會(huì)早醒。
那我建議你就放松一些吧，順其自然。
謝謝，自己看開(kāi)就好了
你說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
