每天都很困，倒頭就能睡著的那種

      你好，首先來說每個(gè)人的睡眠時(shí)間都是不一樣的，有的人多一些，有的人少一些。入睡非常容易是好事兒，不算問題。只要睡眠時(shí)間是正常的，睡醒之后精神狀態(tài)是良好的，一般就沒事兒。
      

      您好，根據(jù)您的描述，建議您不要著急，可以到正規(guī)醫(yī)院化驗(yàn)血脂，平時(shí)要適當(dāng)活動(dòng)，控制體重，避免高糖、高鹽和油膩性食物，也不要過分飽食，平時(shí)不要讓自己過度勞累，保證充足的睡眠，不要熬夜。
      

      病情分析：
      你所說的這些情況考慮是個(gè)人身心狀態(tài)差的表現(xiàn)，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，時(shí)間越長，恢復(fù)越慢。關(guān)鍵在于自己的調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的身體所需，適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)鍛煉，長期堅(jiān)持，調(diào)整好心態(tài)，避免壓力過大，處理好日常的問題，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，恢復(fù)健康的狀態(tài)。
      
      以上是對“每天都很困，倒頭就能睡著的那種”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！