睡眠不好以前有手淫史

      你現(xiàn)在24歲，如果現(xiàn)在能夠減少手淫，身體很快就會恢復(fù)的，千萬不要用什么藥去補。因為身體有很強的康復(fù)能力。中午睡覺受驚因為中午可能時間短，睡得也不踏實，才出現(xiàn)這種情況。

      病情分析：
      根據(jù)你對自己情況的描述。感覺你是缺乏安全感。不知你小時候是不是跟父母生活在一起。上夜班的時候打瞌睡，正是由于晚上休息不好所導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，凡事超好的地方想。不要再回想過去的事情。多想一些美好的事情。多跟家人、朋友，交流自己的想法。心理問題會導(dǎo)致身體問題。也可以適當吃點安神補腦液，輔助調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，是的，你的這種容易發(fā)困以及易驚的情況是可以考慮通過服用安神補腦液來加以調(diào)理的，但是在服用的同時，希望你一定要放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓。
      指導(dǎo)意見：
      希望你一定要不斷的調(diào)整和改變自己對手淫的錯誤認知和評價，更不要因為手淫而讓自己背上沉重的思想包袱，因為手淫本身并不會導(dǎo)致身體產(chǎn)生疾病的，在這方面你是大可不必多慮的，希望你在服用安神補腦液的同時讓自己保持一顆平常心，凡事讓自己做到做到順其自然、隨遇而安就好了。
      
      以上是對“睡眠不好以前有手淫史”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！