考試焦慮，失眠兩天，日間疲憊

      因為學業(yè)壓力大引起的失眠需要進行心理減壓，這樣穩(wěn)定情緒，降低焦慮緊張，這樣可能對改善你的睡眠更好，這兩種藥物可以同時吃，但可能對改善睡眠起效比較緩慢。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如學習壓力緊張，另一方面也與軀體因素有關。建議保持平常心態(tài)，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。上述藥物可以同時使用。
      
      以上是對“考試焦慮，失眠兩天，日間疲憊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你因為面臨考試學習壓力大，焦慮不安，失眠兩天。去看校醫(yī)，醫(yī)生給你開了復方棗仁膠囊和谷維素片，這兩種都是比較常見的促進睡眠的藥物，是可以同時吃的。
      指導意見：
      你是因為學習壓力大，面臨考試精神緊張造成的失眠。除了吃酸棗仁膠囊和谷維素之外，另外需要從飲食生活習慣上進行調整。保持飲食清淡，不吃辛辣刺激食品，多和家人朋友溝通交流，積極參加體育運動。晚上睡不著的時候，可以讓自己聽一些催眠音樂，放松下來之后就容易睡著了。