減肥怎樣最有效最安全的藥物

      想要健康的減肥，最重要的就是管住嘴邁開(kāi)腿，而不是去吃藥物，你只要堅(jiān)持長(zhǎng)期不懈的運(yùn)動(dòng)，吃一些低糖低脂的食物，合理搭配你的飲食，那么就可以做到健康的減肥。
      

      你好，敘話說(shuō)是藥三分毒，減肥藥物對(duì)肝臟都有損傷，如左旋肉堿減肥效果不錯(cuò)，但是對(duì)肝臟損壞很大，不建議使用。我自己也在減肥，沒(méi)吃藥，飲食調(diào)理加適量運(yùn)動(dòng)。飲食的話，每天一個(gè)雞蛋，提供蛋白質(zhì)，蔬菜很多，有飽腹感，熱量很低，牛奶半斤，提供微量元素，鈣等，主食粗糧，感覺(jué)效果不錯(cuò)，運(yùn)動(dòng)可以日常運(yùn)動(dòng)，也可以每天半小時(shí)走路，早晨，中午7分飽，晚上吃點(diǎn)蔬菜，少量水果，就這樣，一個(gè)月瘦了十幾斤，效果可以。希望對(duì)你有所幫助。

      病情分析：
      你的情況如果減肥的話，那就需要適當(dāng)活動(dòng)，控制飲食，不要吃高脂肪，高蛋白，高膽固醇的食物，盡量不要用藥物減肥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議生活規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食合理，睡眠充足，放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制飲食，不要吃高脂肪，高蛋白，高膽固醇的食物。
      以上是對(duì)“減肥怎樣最有效最安全的藥物”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥的原理是消耗量大于攝入量，需要控制能量攝入，沒(méi)有安全有效的藥物，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議調(diào)整心態(tài)，要有自律性，改變飲食結(jié)構(gòu)和飲食方式，減少能量攝入，提高能量消耗，可以適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)

      病情分析：
      您好，有效的藥物就是奧利司他，是國(guó)家批準(zhǔn)的減肥藥，減肥藥都有副作用，還是選擇運(yùn)動(dòng)比如跑步游泳最安全的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      唯有合理的飲食還有運(yùn)動(dòng)結(jié)合是最佳的減肥方式，運(yùn)動(dòng)的話可以跑步，跳舞，游泳這些都是有效的減肥方式！任何運(yùn)動(dòng)都需要堅(jiān)持才會(huì)有效！