減肥怎樣最安全有效不反彈

      你好，很高興為你解答問題。減肥貼只能說一定程度上是有用的，不能完全依賴這個。原因分析減肥貼主要是用藥物刺激穴位，來達到恢復(fù)人體正常代謝功能的作用。它主要能夠調(diào)節(jié)腸道功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，加速脂肪溶解，在一定程度上是有用的。但是減肥很大程度上還是要靠飲食節(jié)制，規(guī)律作息，如果大吃大喝之后光靠減肥貼肯定是沒用的。首次使用的時候，一定要連續(xù)貼一天，貼好后用手指把藥膏向肚臍內(nèi)壓，讓有效成分充分貼到肚臍上。注意事項減肥必須吃早飯，不要吃零食，喝飲料，晚上一定要吃少，最好不要吃甜食和油炸食品。
      

      病情分析：
      你好，這類產(chǎn)品，都沒有科學(xué)依據(jù)的，如果長期使用對人體是有健康不利的。
      指導(dǎo)意見：
      如果不使用就會容易出現(xiàn)反彈的情況，所以建議您一定要科學(xué)減肥平時飲食控制，同時，同時運動鍛煉來減肥。
      

      病情分析：
      你好，減肥產(chǎn)品你用了很多，也知道它們都有一定的副作用，而且停藥后會出現(xiàn)反彈的。不建議你使用。
      指導(dǎo)意見：
      想減肥就是控制飲食增加運動，一日三餐正常，合理搭配。早吃好午吃飽晚吃少。以低熱量低脂低糖多纖維素飲食為主，減少油炸油膩食品。限制零食，多吃水果蔬菜，每天運動保持在半小時之上。減肥是需要毅力的，堅持就是成功。
      
      以上是對“減肥怎樣最安全有效不反彈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高興遇見你，希望我的回答能幫到您。您以前用過很多減肥方法，都沒有效果。你朋友用百花清素貼，效果不錯，但是，每個人體質(zhì)不一樣，所以沒法確定對你有沒有效果。
      指導(dǎo)意見：
      我身邊很多人之所以減肥成功，都是控制飲食加運動。這是相對來說最健康的減肥方法。早餐正常吃，午餐八成飽，晚餐不吃或少吃。早晚慢跑或快走，打羽毛球，跳繩等，每次半小時以上。堅持兩到三個月以上就有效果。