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減肥怎樣快，有效，不反彈

保密 | 0個月 2021-04-26 16:23:40 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 減肥怎樣快，有效，不反彈

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-04-26 17:03:26

      減肥如果想有效，就需要飲食控制，適量運動。并且一定要堅持經(jīng)常。如果想不反彈，減肥成功后，要保持良好的生活方式和運動習慣。不能暴飲暴食，或減肥成功后就開始高熱量食物的攝入，不運動或減少運動，這樣很容易反彈的。

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