其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
幫助網(wǎng)友：28515
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-09-29 11:05:21 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
減肥的本質(zhì)是良好生活方式的養(yǎng)成，如果想有效減肥，并且不反彈，應(yīng)合理膳食、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)和心理平衡，以及保證良好的睡眠。平時(shí)日常飲食要以清淡為主，堅(jiān)持有效的體育鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥。
張傳英 天津市武清區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及其并發(fā)癥，心腦血管疾病，內(nèi)科
幫助網(wǎng)友：3862
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-09-29 10:58:38
想減肥有效果，并且不反彈的話(huà)，首先得養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，飲食上要注意低鹽低脂低油，每頓飯吃到七分飽，主要以蔬菜搭配上粗調(diào)為主，適當(dāng)補(bǔ)充牛奶雞肉魚(yú)肉等，然后就是養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每天堅(jiān)持半小時(shí)以上。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)
