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怎樣減肥最有效

女 | 25歲 2022-01-10 06:07:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 你好，我最近可能是工作太輕閑了，整個人就胖了不少的，整天說著減肥，可是又不知道怎么減肥才好，一吃上就忘記減肥的事了，想問一下怎么樣減肥最有效果??？

想得到怎樣的幫助：怎么樣減肥最有效??？

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許吉成
許吉成 哈爾濱市第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 胃炎,幽門螺桿菌感染,胃潰瘍,結(jié)腸息肉 幫助網(wǎng)友：6228稱贊：1
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2022-01-10 06:09:35 我要投訴

      你好，這種情況來說，主要還是應(yīng)該提高自身的基礎(chǔ)代謝，這樣更有助于減肥，而且在今后的，減肥路上，有可能會更加的容易一些，可以多做有氧運(yùn)動

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