醫(yī)生回復區(qū)
姜靜 鷹潭市第一中學醫(yī)務室 副主任醫(yī)師
擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、骨質(zhì)疏松、高脂血癥、肥胖癥。
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2021-08-18 13:08:35
冬天要做到減肥需要增加一定的運動量，而且運動的方式并沒有特別的規(guī)定，主要讓自己動起來即可，站立和跑步都是可以選擇的，而且在有條件的情況下，去戶外騎自行車也是不錯的選擇?？傊?，只要每天堅持三十分鐘到一個小時的活動或運動，就可以起到減肥的作用。
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