我這幾天心情不好，是不是得抑郁癥了

      你好，是不是？最近有什么心事??？尋求家人或者好朋友的支持幫助，面對(duì)問題解決問題就可以保持心態(tài)平和。鍛煉身體也可以幫助減壓。也可以尋求專業(yè)心理老師的幫助。
      

      這么帥氣的年輕小男孩，一定要多注意一下自己的休息，不要有自卑心理，積極向上的參加一些社交活動(dòng)，有什么可以說出來(lái)一起溝通解決，不要憋在心里
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述是這幾天心情不好，不是抑郁癥，是暫時(shí)性的情緒低落，請(qǐng)問經(jīng)歷了什么重大事件嗎？受到了刺激或嚴(yán)重的傷害嗎？
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，多參加集體活動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多想開心的事兒。規(guī)律作息時(shí)間，不熬夜，遇事多與父母溝通，多與朋友交流，保持平和的心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“我這幾天心情不好，是不是得抑郁癥了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！