老是困老是沒精神上課聽不進(jìn)去非常困

      你好！根據(jù)你的描述，主要考慮第一點(diǎn)是心理因素所致，可能是對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣而導(dǎo)致的消極反應(yīng)。第二點(diǎn)考慮應(yīng)該是身體發(fā)育期，飲食營養(yǎng)沒有得到，致血糖，血壓，食血等建議化驗(yàn)檢查
      

      病情分析：
      你這種情況可能和你自身的情緒有關(guān)，情緒當(dāng)中存在著一些緊張焦慮的感覺，就會(huì)影響到你自己的睡眠質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      早睡早起你是做到了，平時(shí)一定要多做做運(yùn)動(dòng)身體的鍛煉是提高睡眠質(zhì)量的最好方法，不要胡思亂想了，睡覺前聽聽輕松的音樂，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
      

      病情分析：
      您好，經(jīng)常發(fā)困平時(shí)可以注意飲食要清淡作息時(shí)間要規(guī)律，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉，癥狀長(zhǎng)期出現(xiàn)的話建議采用中藥結(jié)合針灸配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議：中藥可以起到調(diào)理情緒醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。祝您早日康復(fù)，健康快樂！
      
      以上是對(duì)“老是困老是沒精神上課聽不進(jìn)去非常困”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因很多，如疾病影響、藥物作用、精神壓力過大、過于疲勞、睡眠質(zhì)量不高等。
      指導(dǎo)意見：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，避免情緒波動(dòng)過大。白天可以進(jìn)行適度的體育鍛煉，但不要過于疲勞。注意飲食健康，不要食用興奮性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思慮過多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過聽輕音樂、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來幫助改善睡眠質(zhì)量。如果一段時(shí)間后，這種情況仍沒有緩解，及時(shí)去醫(yī)院就診。