就是瘦不下來，想瘦下來

      指導(dǎo)意見：
      身體虛，工作累，這個(gè)可能與你的體質(zhì)有一定的關(guān)系，胖了瘦不下來，考慮你是否體內(nèi)代謝比較慢。保證充足睡眠的同時(shí)，白天需要抽空多加鍛煉身體，可以考慮去中醫(yī)科就診，用中藥調(diào)理一下你的體質(zhì)。
      

      你好，這種情況需要注意適度體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，合理營養(yǎng)，避免熬夜勞累。同時(shí)注意減少十份脂肪等食物的攝入，增加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。每天保證蛋白質(zhì)，脂肪以及碳水化合物的攝入。