吃飯少瘦還憔悴經(jīng)常失眠

      你好：哺乳期的母親，非常辛苦，帶孩子會(huì)引起睡眠不足，建議在平時(shí)應(yīng)該增加一些高蛋白物質(zhì)食物攝取，比如純奶、瘦肉等都是不錯(cuò)的選擇。但最好還是去醫(yī)院做抽血，檢查下血糖，排除是糖尿病的異常情況。
      

      病情分析：
      壓力大，休息不好可能是造成這種狀況的原因，產(chǎn)后盡量避免給自己過大的壓力，要有家人關(guān)心關(guān)愛，注重休息，否則產(chǎn)后非常容易出現(xiàn)抑郁。
      指導(dǎo)意見：
      壓力大，休息不好可能是造成這種狀況的原因，產(chǎn)后盡量避免給自己過大的壓力，要有家人關(guān)心關(guān)愛，注重休息，否則產(chǎn)后非常容易出現(xiàn)抑郁。
      

      病情分析：
      可能是照顧孩子，身體過于疲勞，精神壓力過大，吃飯少，營養(yǎng)不良造成的身體瘦弱，睡眠質(zhì)量不好。
      指導(dǎo)意見：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院檢查一下，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，在生活中希望你正常的生活作息，保證充足的睡眠，注意合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些肉類，蛋類和新鮮的水果蔬菜，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。睡覺前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。必要時(shí)也可以尋求家人幫助照顧孩子。
      
      以上是對“吃飯少瘦還憔悴經(jīng)常失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果一個(gè)人生活過度的勞累，這種情況下是會(huì)造成消瘦的，特別是目前處于哺乳的消耗階段。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前首先是需要降低自己的壓力，盡量有其他人分擔(dān)你帶孩子做家務(wù)，其次是需要多補(bǔ)充飲食的營養(yǎng)，多喝湯水，盡量從這兩個(gè)方面去調(diào)整。