基本每天做夢(mèng)，，但是不會(huì)失眠

      你好，看起來(lái)你對(duì)夢(mèng)有個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知。夢(mèng)是睡眠狀態(tài)下大腦的一部分細(xì)胞還在活躍的表現(xiàn)。人人都做夢(mèng)，只是有的記得，多數(shù)忘了。夢(mèng)不是問(wèn)題，怎么看待夢(mèng)可以討論。我是心理咨詢師，如果你覺(jué)得需要談?wù)効梢哉椅摇?br />      

      病情分析：
      18歲女孩每天睡覺(jué)都會(huì)出現(xiàn)做夢(mèng)的情況，考慮與思維活躍，情緒興奮有關(guān)。做夢(mèng)本身屬于正常現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      過(guò)于頻繁的做夢(mèng)，建議可以適當(dāng)降低思維活躍程度，控制過(guò)于興奮的情緒體驗(yàn)，睡覺(jué)之前不要讓大腦處于思考狀態(tài)，避免接觸引起興奮的各種信息。
      

      睡覺(jué)做夢(mèng)，人人都有，就是看每天的精神狀態(tài)怎么樣，如果精神狀態(tài)很好，說(shuō)明做夢(mèng)沒(méi)有影響，身體健康，如果精神狀態(tài)不好，那就說(shuō)明睡眠質(zhì)量不高了。要想不做夢(mèng)，那就想辦法靜心呀，每天冥想是進(jìn)行的最好辦法。
      
      以上是對(duì)“基本每天做夢(mèng)，，但是不會(huì)失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！