社交恐懼癥，心情一緊張就容易出汗

男 | 23歲 2019-05-19 17:22:10 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：出汗較多，心情一緊張、在人多的地方、在課堂上發(fā)言、和老師領(lǐng)導(dǎo)交流、在公眾場合做什么都會緊張有時感覺身上有針扎的感覺，額頭手腳心大量出汗，尤其額頭出汗都止不住。我在三年里一直在看中醫(yī)科或者內(nèi)科雜癥，看了五六個大夫他們診斷是氣陰兩虛有的診斷脾虛濕氣大每個大夫都吃了中藥一個月左右，但都沒有效果。后來我就考慮可能我有焦慮癥社交恐懼癥這類心理問題了。我想問社恐除了自己加強身體鍛煉和交流鍛煉，平時能吃什么藥緩解我出汗這些軀體癥狀呢。因為我一緊張就出汗一出汗就更害怕公眾場合說話。

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2022-11-07 13:42:47 我要投訴

建議：1.通過使用藥物來減輕與社交有關(guān)的焦慮綜合征，如阿普唑侖、帕羅西汀等；2.改善自身對社交行為的錯誤認(rèn)知，如在社會交往中感到自己是被別人討厭的、不被接受的、笨拙等錯誤認(rèn)知；3.到?？漆t(yī)院心理科做心理治療，減輕預(yù)期性焦慮、回避行為，改善你的社會功能，比如可采用社交技能鍛煉、逐步暴露、放松訓(xùn)練、認(rèn)知轉(zhuǎn)變等技術(shù)來幫助你。