社交恐懼一緊張就干嘔，咽喉炎

      病情分析：
      可能是曾經(jīng)在點(diǎn)餐吃飯或者接電話時(shí)，發(fā)生過讓你感到不順心的事情，使你產(chǎn)生了恐懼焦慮心理。
      指導(dǎo)意見：
      希望你放松心情，學(xué)會調(diào)適自己的情緒，不要過分關(guān)注自己的行為，忽視它，這種行為得不到及時(shí)的強(qiáng)化，也會慢慢的消退，空閑時(shí)間，經(jīng)常和家人熟悉的朋友，出去聚聚餐，通通電話聊聊天，嘗試著去改變自己，慢慢的適應(yīng)這種環(huán)境。也可以輔助心理咨詢治療，使用系統(tǒng)脫敏療法進(jìn)行治療，祝你早日恢復(fù)健康。
      

      病情分析：
      你害怕點(diǎn)餐，害怕接電話，一緊張就干哦，看起來社交恐懼是非常明顯的。已經(jīng)明顯影響到你正常的生活工作，還出現(xiàn)了軀體癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是需要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的，很可能需要吃些抗焦慮藥，并接受心理疏導(dǎo)。對于社交恐懼要從認(rèn)知和行為方面進(jìn)行調(diào)整，通常采用系統(tǒng)脫敏的方法治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你存在著社交恐懼癥，合理成長環(huán)境，生活壓力及家庭教育模式有一定的關(guān)系。需要找自己的長處，恢復(fù)自信。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，多做一些良好的心理暗示，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。一旦出現(xiàn)緊張感，可以馬上通過深呼吸來調(diào)整自身狀態(tài)。
      
      以上是對“社交恐懼一緊張就干嘔，咽喉炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！