睡不著覺怎么辦失眠怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      您好：失眠多與神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱有關(guān)，可以服用谷維素，維生素b1，安神補(bǔ)腦液治療，注意放松心情，避免緊張焦慮等不良情緒，睡覺前用熱水泡腳，喝一杯牛奶有助于睡眠。
      

      睡眠質(zhì)量不好，這個(gè)情況可以直接用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時(shí)注意休息別熬夜別過度勞累就行，癥狀應(yīng)該就能恢復(fù)，多喝水多運(yùn)動(dòng)就可以，不用擔(dān)心。
      

      睡眠質(zhì)量不好，這個(gè)情況可以直接用安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行改善，這個(gè)癥狀應(yīng)該就能慢慢緩解，不用擔(dān)心，平時(shí)注意觀察定期復(fù)查就行，癥狀的話可以直接用藥物進(jìn)行治療，這個(gè)沒問題的。
      
      以上是對(duì)“睡不著覺怎么辦失眠怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果自己的內(nèi)在情緒過多，這種情況下是有可能會(huì)影響到你的睡眠的，特別是自身的壓力過大。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前最好是能夠多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)可以去釋放你的情緒，消耗體力，能夠提高睡眠，同時(shí)可以使用安神補(bǔ)腦液或者是酸棗仁口服液。