健康咨詢描述: 最近一個星期失眠,去醫(yī)院開過每天晚上1.5mg的佑佐匹克隆,還是睡不著,請問可以加藥么
這個需要注意看看失眠的原因的,有無壓力過大的情況的,或者有無焦慮癥的情況的。安眠藥使用需要根據(jù)具體的情況進一步考慮的,在醫(yī)生指導下調整藥物的劑量,與第二天的工作也是有關系的。
晚上睡不著覺,這個可能是有早期抑郁的傾向,或者是有焦慮癥,可以找一個專業(yè)的心理醫(yī)生進行疏導溝通,心里負擔,不要過大,不要有壓力,讓自己心靈輕松愉悅,白天積極的鍛煉身體,高蛋白高維生素類飲食,晚上睡覺之前熱水泡腳,看一本無聊的書,可以喝安神補腦液,如果有焦慮癥,可以吃黛力新
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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