問一下老年人補鈣吃什么好使

      你好，老人補鈣吃迪巧片效果不錯，也可以多喝大骨頭湯，經(jīng)常曬曬太陽，鍛煉身體，晚上睡覺抽筋的原因很多，缺鈣是一方面，另一方面，著涼也會引起抽筋，還有年齡大了，不要走路很多，因為走路很多對膝關(guān)節(jié)的損害也很大。

      您好，老年人骨質(zhì)疏松是比較常見的現(xiàn)象，這就需要多增加鈣的攝入量，單純服用鈣片吸收效果差，鈣劑和維生素D聯(lián)合用藥效果較好，如迪巧咀嚼鈣片。平時多吃豆腐，多喝骨頭湯，多吃雞蛋等營養(yǎng)價值比較高的食物，另外還需要補充配合維生素。多曬太陽。
      

      老人補鈣最好選擇含有機酸鈣鹽成分的鈣片，即“有機鈣”,因為有機酸鈣鹽更利于腸胃吸收，適合老年人。具體購買哪一種需要自己到藥店看藥品的成分進行選擇，如果含有乳酸鈣、葡萄糖酸鈣就是有機酸鈣鹽，可以購買。
      
      以上是對“問一下老年人補鈣吃什么好使”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      走路多了晚上睡覺腿抽筋，建議你去公立正規(guī)醫(yī)院的老年病科或中醫(yī)科檢查看一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你服用碳酸鈣咀嚼片、21-金維他治療，老年人多曬太陽，補充維生素D，有助鈣質(zhì)吸收。

      病情分析：
      如果是70多歲的老人，走路多了，睡上出現(xiàn)腿抽筋，有可能是夜間著涼，或者缺鈣引起的。
      指導(dǎo)意見：
      可以選擇含有維生素d的鈣片。要在早晨，或者傍晚，適當曬一曬太陽。運動要合適，營養(yǎng)均衡些。