想減肥，晚上吃什么可以代替晚飯？

      您好，根據(jù)您的情況，減肥的話晚餐最好不吃的，或者只喝一小碗粥類，如果您餓的胃痛，建議您服雷尼替丁，一次一片，也不貴，注意不要吃辛辣，生冷食物，不要喝酒，最好不要熬夜。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。晚上不吃飯就會餓的胃疼，還想減肥，那么就少吃點。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，晚餐可以喝半碗粥，吃點青菜或者紅薯，山藥，玉米等。睡前四個小時不要進食。早晚慢跑或快走，跳繩，搖呼啦圈等都行，每次四十分鐘以上。減肥不是一天兩天的事，一定要堅持。
      

      病情分析：
      你好，這個情況考慮是空腹以后導(dǎo)致胃部不舒服的原因，你可以吃水果，或者是蔬菜。
      指導(dǎo)意見：
      建議您晚餐可以適當(dāng)少吃一些水果，蔬菜或者是粗纖維食物?？梢猿澡肿犹O果，西紅柿黃瓜，粗纖維餅干等
      
      以上是對“想減肥，晚上吃什么可以代替晚飯？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，你需要減肥，但是不知道晚飯應(yīng)該吃什么，可以減肥？
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你晚上可以吃點新鮮蔬菜及水果。也可以吃點海帶，紅薯等利于通便的食物，這些食物既能增加飽腹感，而且又能減肥。還可以吃點香蕉或者蘋果。建議你健康減肥。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的敘述想減肥晚上吃什么的問題
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的敘述晚上可以吃七分飽左右，適量補充蛋白質(zhì)類，多吃蔬菜，增強飽腹感，少吃或不吃面食，減肥主要是合理飲食加運動，每天堅持運動1小時左右如快走慢跑游泳跳舞等，長期堅持就會見效的。
      

      病情分析：
      你好，你去說晚上不吃飯胃部疼痛，想減肥，咨詢一下，吃什么能代替晚餐？
      指導(dǎo)意見：
      不過想減肥，晚上盡量吃清淡低脂低熱量食物?？梢杂玫蜔崃克退崮檀妗Ｒ部梢院赛c清淡的蔬菜粥或者是粗糧。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，想減肥晚上不吃飯，胃餓的痛，減肥要健康減肥，均衡營養(yǎng)，減肥不是不吃東西，長期晚上不吃東西就把胃傷害啦。
      指導(dǎo)意見：
      建議你白天把營養(yǎng)補充好，晚上吃些低熱量的食物，喝點豆?jié){，吃些黃瓜，黃瓜不僅清熱利尿，預(yù)防便秘，而且不含果酸，不傷胃，含糖份低。
      
      以上是對“想減肥，晚上吃什么可以代替晚飯？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！