健康咨詢描述: 想減肥,但又怕長不高,吃什么既可以減肥又可以長高?吃花生會長胖嗎?
想得到的幫助: 吃什么既可以減肥又可以長高?
病情分析:
女性患者,12歲,這個年齡正是身體發(fā)育高峰期,予以葷素搭配,營養(yǎng)均衡,可以正常長高。
指導意見:
根據患者的情況,減肥的不用特意去減,注意不要吃零食,特別是蛋糕,糖類,花生油脂多,不建議多吃。運動鍛煉,籃球,跳繩。
病情分析:
這種情況一般需要配合節(jié)食和鍛煉的方法來同時進行瘦身
指導意見:
平時要注意清淡飲食為主,忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物,注意休息,保持并樹立減肥的信心。
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