想減肥，能不吃晚飯嗎

      想減肥可以晚上只吃水果不吃晚餐，如果能夠在適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)，減肥的效果會(huì)更好一些。更好的減肥方法就應(yīng)該是合理的飲食結(jié)構(gòu)加上規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，必須要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，你想減肥，想不吃晚飯，吃個(gè)蘋(píng)果或其他的水果。來(lái)減輕體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果遞延地址，低糖飲食早上吃好，中午吃飽晚上吃少食物多樣化，晚上可以少吃或只吃水果，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一下10以上，持之以恒會(huì)達(dá)到減肥的效果。
      
      以上是對(duì)“想減肥，能不吃晚飯嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！