最近想減肥，不吃晚飯行嗎？

      減肥不吃晚飯是不行的，這樣會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，還會(huì)引起胃病。減肥最好是節(jié)食加運(yùn)動(dòng)，但是不能不吃飯。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。
      

      病情分析：
      你好，如果是減肥的話，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈湾憻捑涂梢粤?，絕對(duì)不能不吃飯
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果是減肥的話，適當(dāng)?shù)目刂骑嬍澈湾憻捑涂梢粤?，絕對(duì)不能不吃飯，如果晚上不吃飯的話，胃長(zhǎng)期在饑餓狀態(tài)肯定會(huì)影響睡眠的
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)最健康的減肥方式還是老方法就是科學(xué)的飲食控制加堅(jiān)持不懈的體育鍛煉。飲食控制不是說不吃晚飯或某一餐，或只單純的吃水果蔬菜，只是需根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)合理的控制一日三餐攝入熱量，避免總體熱量攝入超標(biāo)。
      指導(dǎo)意見：
      在醫(yī)生指導(dǎo)的基礎(chǔ)上自己再根據(jù)自己體力耐力循序漸進(jìn)的進(jìn)行體育鍛煉。建議你去醫(yī)院內(nèi)分泌科或營(yíng)養(yǎng)科咨詢飲食控制和體育鍛煉的具體事宜。
      
      以上是對(duì)“最近想減肥，不吃晚飯行嗎？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！