我很累睡不著為什么

      感覺睡覺很累，總是睡不著，這種情況一個是心里有些壓力，再一個就是平時飲食生活不規(guī)律，或者是有腦供血不足的現(xiàn)象，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)腦供血不足的藥物，減輕心中的壓力，也可以去醫(yī)院做一個腦部的ct，看一下。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙是精神衛(wèi)生?？萍膊。l(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，也與情緒和壓力等相關(guān)，包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，病理性癥狀需要正規(guī)干預(yù)治療，調(diào)理性治療不能代替藥物，建議到精神衛(wèi)生專科機(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院的精神科就診，規(guī)范服藥治療，平時保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你好！根據(jù)你的描述，因?yàn)榇嬖陂L時間的睡眠障礙問題，所以白天就會存在疲乏，頭暈，頭痛，心情也不好，飲食無食欲等一系列癥狀，如果不能引起重視，積極糾正治療，甚會焦慮抑郁癥的發(fā)生，建議口服安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血安神片，谷維素，維生素B6，短期服用右佐匹克隆
      
      以上是對“我很累睡不著為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      朋友你好，看了你的描述，你描述自己晚上睡不著，感覺有人壓著你和看著你，可能是你內(nèi)心的焦慮和恐懼，也有可能是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，可以服用一些安神補(bǔ)腦液。
      指導(dǎo)意見：
      針對你描述的情況，如果你的感覺不是在自己的內(nèi)心，而是真實(shí)的感覺到有人壓著你，也有可能是一種幻覺現(xiàn)象，建議找心理咨詢師做個咨詢。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，初步懷疑可能是由于精神因素引發(fā)睡眠質(zhì)量不佳。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況下，建議你應(yīng)該及時的去醫(yī)院的心理科進(jìn)行相關(guān)的咨詢和治療，平時盡量放松心情，不要過度緊張和焦慮。平時要注意飲食均衡并適當(dāng)?shù)腻憻?，不要吃辛辣刺激的食物以及濃茶，咖啡等飲料?br />