最近老是莫名情緒崩潰和感到傷心

      你的表現(xiàn)考慮抑郁癥，建議你先到網(wǎng)上測(cè)試一下抑郁自評(píng)量表看看，如果提示抑郁癥就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶(hù)外活動(dòng)，多與朋友交流溝通！實(shí)在不行就要服用抗抑郁藥物治療！

      病情分析：
      一直感覺(jué)自己很孤獨(dú)，沒(méi)有朋友情緒常常陷入崩潰的狀態(tài)。心境低落，難以開(kāi)心。常常胡思亂想。這是有些焦慮情緒和抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      還沒(méi)有到抑郁癥和焦慮癥的程度，但是一定要加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)，肯定會(huì)欣賞自己與他人的長(zhǎng)處優(yōu)點(diǎn)強(qiáng)項(xiàng)，多關(guān)注生活當(dāng)中開(kāi)心美好快樂(lè)的事情。當(dāng)你真心的欣賞他人，你就會(huì)和他人有很好的交流，就會(huì)有朋友。
      
      以上是對(duì)“最近老是莫名情緒崩潰和感到傷心”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。從你的描述中看到，你有點(diǎn)情緒低落。這可能和你的壓力，煩惱，以及成長(zhǎng)環(huán)境，性格等都有關(guān)系。要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多與人溝通交流，釋放心中的壓力，煩惱與不良情緒。勇敢的走出去，大膽的與人溝通交流。養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。有事情說(shuō)出來(lái)，積極的去解決，解決不了的尋求幫助。