有問必答網(wǎng)心理健康科 → 心理問題情緒經(jīng)常莫名的崩潰

心理問題情緒經(jīng)常莫名的崩潰

女 | 19歲 懸賞3個健康幣 2021-07-29 21:30:12 3人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述: 每個月我都會有一段時間崩潰,很難受這種情況已經(jīng)持續(xù)快一年了,睡眠也不好

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楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-07-29 21:34:49 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的情緒的變化最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會對你的學(xué)習(xí)和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,平時多參加一些活動,多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流,多接觸一些正能量的事物,遇到事情一定要學(xué)會調(diào)整和控制自己的情緒,堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-07-29 21:36:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,每個月都有一段時間會出現(xiàn)崩潰,非常難受,這種情況已經(jīng)有差不多一年了,而且睡眠也不好
      指導(dǎo)意見:
      一個是睡眠不好,還有就是情緒比較低落,你是不是有抑郁存在,但是不知道程度有多嚴(yán)重,建議你還是盡早的去醫(yī)院精神心理科就診明確一下診斷,看看具體程度然后可以心理咨詢也可以心理咨詢結(jié)合藥物治療都可以

張正春
張正春 二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)衰弱,心境障礙 幫助網(wǎng)友:6639
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2021-07-29 21:45:08 我要投訴

      病情分析:
      你是一個19歲的女青年,會出現(xiàn)莫名其妙的一段時間崩潰,每個月都有已經(jīng)快一年了,睡眠也不好
      指導(dǎo)意見:
      上述情況的產(chǎn)生應(yīng)該有兩個方面的因素,一個因素是你的內(nèi)分泌激素不平衡所致,另一個方面的因素是工作壓力,競爭壓力等社會環(huán)境與家庭環(huán)境造成的因素,建議你減輕壓力,調(diào)整心態(tài),
      以上是對“心理問題情緒經(jīng)常莫名的崩潰”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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