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體內(nèi)蛋白質(zhì)含量偏低才百分之十五
男 | 30歲 2019-04-10 00:29:16
1人回復(fù)
來自廈門市
健康咨詢描述： 體內(nèi)蛋白質(zhì)含量偏低才百分之十五，水分率也偏低，要怎么補(bǔ)充？
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2019-04-10 06:07:11 我要投訴
可以平時多喝水，每天可以喝2500毫升的水，可以吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類的食物，可以吃魚肉，雞肉，牛肉，羊肉和雞以及喝奶，也可以喝奶粉之類的，增加蛋白質(zhì)氮含量，平時要積極的鍛煉身體
2019-04-10 11:07
ask80314917qo
追問
喝全脂奶粉還是脫脂奶粉，我體脂率21
2019-04-11 05:47醫(yī)生回答：
脫脂奶粉吧！
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