健康咨詢描述: 我爸由于工作原因,需要凌晨兩三點才睡,睡到第二天十點多,聽網(wǎng)上說熬夜不好,請問這樣需要擔(dān)心嗎,謝謝了
指導(dǎo)意見:
熬夜是長時間不睡覺,休息時間減少導(dǎo)致的,你父親這種情況,只要休息時間達(dá)到6-8小時,就是正常的,是不會影響身體健康的,日常生活注意勞逸結(jié)合,注意避免吸煙喝酒,做個體格檢查,測量血壓,血脂,血糖,看有沒有基礎(chǔ)疾病
為什么說法不一有些醫(yī)生說會影響健康
影響健康是一個綜合性因素導(dǎo)致的,不是哪一個獨立的因素,另外熬夜的概念需要明確,休息時間減少屬于熬夜,休息時間正常,不屬于熬夜,只是休息的晚
謝謝你那這樣影響不大吧
休息時間是最主要的
你好,根據(jù)你講述的情況,經(jīng)常熬夜是不好的,由于工作由于經(jīng)常熬夜,白天應(yīng)該保持充足睡眠時間,應(yīng)該不會有太大影響的,需要平時適量補充營養(yǎng)食物,多喝水,多吃蔬菜水果,要勞逸結(jié)合,
白天睡足了個影響就不會太大嗎
你好,白天睡眠充足一般對身體健康影響不嚴(yán)重的,
病情分析:
最好不要熬夜,尤其像他已經(jīng)人近中年,如果經(jīng)常熬夜的話,可能會造成自己內(nèi)分泌心腦血管的疾病的隱在危險。
指導(dǎo)意見:
平時多做做運動,多放松一些自己的情緒,多想一些開心的事,盡量的讓他保證良好的生活習(xí)慣和規(guī)律。每天最好早睡早起,多做運動,健康飲食。
以上是對“我爸由于工作原因,需要凌晨兩三點才睡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
不僅經(jīng)常的熬夜,你就說,你對父親的身體有些擔(dān)心。經(jīng)常熬夜是會導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的,從而影響身心健康,你說的非常對。
指導(dǎo)意見:
如果擔(dān)心父親的身心健康,除了工作的原因無法改變之外,還是要多做運動,鍛煉鍛煉身體,保持心情舒暢,晚上按時作息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣更有利于性健康。
那問題不大吧
是的,別太擔(dān)心,他會對自己有把握的!讓他多運動。
白天睡足了對身體影響不大吧
好一些,但是來說還是盡量的,按時作息比較好。
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