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感覺(jué)自己對(duì)生活沒(méi)有興趣了

女 | 13歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-04-03 23:00:45 5人回復(fù) 來(lái)自玉溪市

健康咨詢描述: 我是初一的學(xué)生,煩惱很多,不知道該怎么辦。一到晚上就焦慮.煩躁,作業(yè)無(wú)心做,學(xué)習(xí)更是不想學(xué),這幾天媽媽生病了,天天去醫(yī)院照顧她,學(xué)習(xí)時(shí)間都沒(méi)有了,不知道為什么我每天都自責(zé).自卑,心態(tài)一點(diǎn)都不好,不知道怎么放松.怎么調(diào)整

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢,婚姻家庭心理咨詢,心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱贊:51
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2019-04-03 23:07:21 我要投訴

      病情分析:
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大,生活中有不順心的事情影響,媽媽生病,照顧媽媽與學(xué)習(xí)之間來(lái)回跑,身心過(guò)于疲勞引起的焦慮,煩躁,不能安心學(xué)習(xí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒,心情不好時(shí),可以和同學(xué)朋友或媽媽聊聊天,或者到戶外散散步,參加一些體育健身活動(dòng),聽(tīng)一些歡快的音樂(lè),唱唱歌,學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。

2019-04-03 23:14 ask903949570k 追問(wèn)

醫(yī)生我舍不得浪費(fèi)這些時(shí)間去玩,就想抓緊時(shí)間好好學(xué)習(xí),這個(gè)思想怎么改變啊?

2019-04-03 23:16醫(yī)生回答:

感謝你的再次咨詢,舍不得浪費(fèi)時(shí)間去玩,說(shuō)明你是一個(gè)積極上進(jìn)時(shí)間觀念很強(qiáng)的學(xué)生,希望你注意勞逸結(jié)合,放松心情,休息是為了更好的學(xué)習(xí)。

2019-04-03 23:17 ask903949570k 追問(wèn)

謝謝醫(yī)生呀!愛(ài)您么么噠?

2019-04-03 23:18醫(yī)生回答:

感謝你的信任,希望你每天保持愉快心情,快樂(lè)的生活學(xué)習(xí),晚安。

2019-04-03 23:18 ask903949570k 追問(wèn)

晚安啦啦啦啦

2019-04-03 23:21醫(yī)生回答:

再見(jiàn),早點(diǎn)休息吧,不要回復(fù)了,祝你睡個(gè)好覺(jué)。

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2019-04-03 23:05:28 我要投訴

      這個(gè)情況他都是應(yīng)該是有心理問(wèn)題,可以直接到心理科去做個(gè)檢查看一下,對(duì)癥處理就行,有癥狀的話可以直接用藥物進(jìn)行改善,這個(gè)癥狀應(yīng)該就能恢復(fù),不用擔(dān)心沒(méi)事兒,多喝水多運(yùn)動(dòng)就行。

2019-04-03 23:06 ask903949570k 追問(wèn)

自己可以恢復(fù)嗎醫(yī)生

2019-04-03 23:06醫(yī)生回答:

先恢復(fù)觀察看。

2019-04-03 23:08 ask903949570k 追問(wèn)

怎樣調(diào)整心態(tài)呢

2019-04-03 23:08醫(yī)生回答:

盡量不去想

2019-04-03 23:09 ask903949570k 追問(wèn)

做不到怎么辦啊醫(yī)生

2019-04-04 20:50醫(yī)生回答:

盡量不去想,不行的話就得看心理醫(yī)生。

張桂芳
張桂芳 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 恐懼癥、抑郁癥、焦慮癥、失眠、精神分裂癥、躁狂癥。 幫助網(wǎng)友:5916稱贊:1
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2019-04-03 23:06:34 我要投訴

      這個(gè)情況考慮有可能就是長(zhǎng)期學(xué)習(xí)壓力大引起的這個(gè)情況,可以直接到醫(yī)院去做個(gè)檢查,確診一下,對(duì)癥治療,有癥狀的話可以直接用藥物進(jìn)行改善,這個(gè)不用擔(dān)心,沒(méi)事兒,多喝水多運(yùn)動(dòng)就行,不用擔(dān)心。
      以上是對(duì)“感覺(jué)自己對(duì)生活沒(méi)有興趣了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-04-03 23:07 ask903949570k 追問(wèn)

學(xué)習(xí)壓力大怎么調(diào)整呢醫(yī)生

2019-04-03 23:08醫(yī)生回答:

盡量調(diào)整好心態(tài)。

2019-04-03 23:08 ask903949570k 追問(wèn)

心態(tài)怎么調(diào)整呢

2019-04-04 09:49醫(yī)生回答:

盡量不去想這件事兒。

盧海
盧海 廣西壯族自治區(qū)南寧茅橋中心醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 重性精神病,情感性精神障礙,成癮醫(yī)學(xué),性心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:3655
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2019-04-03 23:40:23 我要投訴

      應(yīng)對(duì)焦慮的行動(dòng):1.理解并處理焦慮體驗(yàn)背后的問(wèn)題,處理你可以處理的問(wèn)題,處理不了的則順其自然;2運(yùn)動(dòng),例如散步,可以緩解肌肉緊張,提高活力,改善睡眠,讓自己感覺(jué)良好;3.寫(xiě)日志,可以宣泄情緒和想法的良好工具;4.積極的自我對(duì)話,你怎么樣與自己交談,你如何看待周圍事物,怎樣感受、如何反應(yīng)都有重要的影響。5.利用快樂(lè)和幽默給自己充電;營(yíng)養(yǎng)良好和睡眠充足
      

劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 親子關(guān)系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2019-04-03 23:40:30 我要投訴

      您好,您這個(gè)情況首先要考慮抑郁癥可能,這應(yīng)該是和自責(zé),自卑的心態(tài)有直接關(guān)系的,和母親住院,厭學(xué),學(xué)習(xí)壓力也是有比較大的關(guān)系的。所以,你現(xiàn)在需要的是調(diào)整心態(tài),積極面對(duì)各種壓力,多與朋友親人進(jìn)行溝通和交流,做好心理宣泄。
      

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