應(yīng)肚子上的贅肉太多，請問一下有什么減肥快的方法嗎
女 | 23歲 2019-04-02 21:54:34
1人回復(fù)
來自遵義市
健康咨詢描述： 你好，應(yīng)肚子上的贅肉太多，請問一下有什么減肥快的方法嗎
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2022-11-03 00:26:08 我要投訴
瘦腹運(yùn)動(dòng)操：相對腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。瘦腹最實(shí)際的做法就是做運(yùn)動(dòng)，只要?jiǎng)幼鞯轿?，并結(jié)合飲食控制，一個(gè)月就能有明顯效果。這個(gè)運(yùn)動(dòng)雖然簡單，但非常有效，躺在地上伸直雙腳然后提升，放回，不要接觸地面，重復(fù)做15次。每日3-4回，每回15下。
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