如何走出產(chǎn)后抑郁。。

      你好，根據(jù)你的描述，產(chǎn)后郁癥是不少產(chǎn)婦出現(xiàn)的問題，當(dāng)產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁癥之后，作為家人需要真心的去陪伴，去溝通。其實(shí)對于抑郁癥患者來說，陪伴是特別重要的。因?yàn)橐钟舭Y患者平時會感覺到孤獨(dú)無助，所以在這個關(guān)鍵時刻，我們一定要給他幫助，給他自信，給他信心。
      

      你好，產(chǎn)后抑郁具體是怎樣的呢？產(chǎn)后一年，持續(xù)時間有些長，建議去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對面的心理咨詢，跟咨詢師互動，可以更好的幫助到你，堅(jiān)持適度運(yùn)動，多帶寶寶做些戶外活動，對你，對寶寶都有好處；經(jīng)常跟家人朋友聊聊天，聽聽歡快的音樂也可以改善
      

      您好，看了敘述分析，關(guān)于產(chǎn)后抑郁一般在數(shù)月就趨向好轉(zhuǎn)，很少數(shù)會超過一年不見好轉(zhuǎn)的。因產(chǎn)后的內(nèi)分泌發(fā)生了變化，身體修復(fù)后也就康復(fù)了。另一方面是社會心理因素的關(guān)系，在產(chǎn)后沒辦法適應(yīng)這種家庭結(jié)構(gòu)的變化，各種改變讓產(chǎn)后抑郁變得非常突出，這種情況恢復(fù)必須要經(jīng)過較長的過程。建議去醫(yī)院查查甲狀腺功能，可以選擇心理治療、藥物治療、物理治療等改善和治療產(chǎn)后抑郁癥。祝早日康復(fù)！
      
      以上是對“如何走出產(chǎn)后抑郁。?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述的情況，產(chǎn)后抑郁癥一年多了，首先應(yīng)該把自己心里壓力發(fā)泄出來，多和家人朋友溝通交流，學(xué)會自己調(diào)整心態(tài)，選擇自己喜歡事情做轉(zhuǎn)移注意力，必要時到醫(yī)院心理科咨詢心理專家進(jìn)行治療，
      

      產(chǎn)后抑郁和其他的抑郁是一個樣子的。如果你的家庭條件好，建議你出去旅游。旅游的時候看到不同的風(fēng)景，不同的人。心情就會好，體內(nèi)的快樂激素就會增加，對治療抑郁癥非常好。如果你沒有條件，你就堅(jiān)持去鍛煉身體。同時去做心理咨詢。
      

      病情分析：
      能理解你的心情，主要就是你的情緒不太穩(wěn)定，要先去調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。人的情緒是受想法影響的，想法消極負(fù)面，情緒就會低落，想法積極向上，情緒就會積極。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整自己的想法，讓自己的想法積極向上，這樣你才會有積極的情緒。慢慢讓自己放松，可以做些自己喜歡的事情，保持心情舒暢。