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晚上睡足9小時(shí)多做夢(mèng)第二天眼睛疲憊

女 | 23歲 2019-03-15 10:49:53 1人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述: 想咨詢一下,我工作是10多個(gè)小時(shí),看電腦,久坐,和外出。晚上22點(diǎn)半左右或者23點(diǎn)睡覺(jué),第二天早上8點(diǎn)多起床,已經(jīng)睡足了9個(gè)小時(shí)了,晚上還是會(huì)做夢(mèng),有時(shí)候會(huì)模糊的醒一會(huì)兒。但是第二天眼睛還是覺(jué)得疲憊,脹,想睡覺(jué)。額頭上面點(diǎn)頭有點(diǎn)懵。想問(wèn)一下這種是什么情況?,怎么導(dǎo)致的,需要怎么改善。謝謝醫(yī)生。

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌,結(jié)腸癌,直腸癌,乳腺癌,脂肪肝,胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友:98
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2022-11-02 23:08:12 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況最常見(jiàn)的是休息質(zhì)量不好導(dǎo)致的,首先的注意勞逸結(jié)合,避免熬夜,可以多做有氧運(yùn)動(dòng),一般就可以恢復(fù)正常,另外注意有沒(méi)有,貧血,血壓高或者血脂異常,可以化驗(yàn)一下

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