失眠睡眠敏感難以入睡

      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況的確是存在一定的睡眠障礙，睡眠障礙跟很多因素有關(guān)系，比如學(xué)習(xí)壓力，內(nèi)心的事情，人際關(guān)系，生活壓力等等，你可以口服一些安神補(bǔ)腦液或者阿普唑侖片，都可以促進(jìn)你的睡眠。
      

      病情分析：
      您所說(shuō)的這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱等多種原因?qū)е碌?，與工作生活壓力過(guò)大等多種因素都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您可服用安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素b維生素b12等藥物治療效果比較好，而且基本沒(méi)有什么副作用。同時(shí)要養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起，保證充足睡眠，睡覺(jué)前避免喝濃茶，咖啡等飲品。保持心情愉悅，清淡飲食。
      
      以上是對(duì)“失眠睡眠敏感難以入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你目前的情況屬于睡眠障礙，和環(huán)境已經(jīng)壓力大有很大關(guān)系這種狀況持續(xù)多久了，都什么情況下睡不著，睡不著時(shí)候都想些什么？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      清淡飲食，鍛煉身體，多和性格開(kāi)朗的朋友在一起，調(diào)整心態(tài)，避免情緒激動(dòng)，減少一些壓力，如果情況不緩解可以口服谷維素或者安神補(bǔ)腦液。
      

      病情分析：
      可能是工作上的壓力過(guò)大，精神過(guò)度緊張，或者是軀體疾病的影響引起的失眠，對(duì)聲音過(guò)于敏感，如果不放心建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，如有必要及時(shí)接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在在生活中，希望你正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合。睡覺(jué)前洗個(gè)熱水澡，喝杯熱牛奶，做一些頭部和腳部的按摩，聽(tīng)一些放松身心的催眠音樂(lè)，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠，如果長(zhǎng)時(shí)間癥狀不緩解，也可以輔助藥物治療和心理咨詢治療，祝你早日恢復(fù)健康。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這些情況，睡眠不好，睡覺(jué)時(shí)候?qū)β曇艉苊舾校褋?lái)之后也很難再睡不著，考慮是神經(jīng)衰弱，可以吃安神補(bǔ)腦液，維生素B1，谷維素調(diào)理，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)需要合理飲食，營(yíng)養(yǎng)平衡，多喝水，多吃蔬菜水果，按時(shí)作息，睡覺(jué)前散散步聽(tīng)聽(tīng)歌，熱水泡泡腳，喝一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠，
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，可能是工作壓力或者精神壓力導(dǎo)致失眠引發(fā)神經(jīng)衰弱，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以吃安神補(bǔ)腦液，谷維素，維生素B1進(jìn)行治療，平時(shí)合理膳食，勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，多喝水，多吃蔬菜水果，睡覺(jué)前不要吃興奮性食物，可以散散步聽(tīng)聽(tīng)歌，熱水泡泡腳促進(jìn)睡眠，
      
      以上是對(duì)“失眠睡眠敏感難以入睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！