在健身房做深蹲和挺舉之類的運(yùn)動(dòng)會(huì)影響長高嗎
男 | 17歲 2019-03-06 19:17:33
3人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 在健身房做深蹲和挺舉之類的運(yùn)動(dòng)會(huì)影響長高嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-03-06 19:27:02 我要投訴
你好，在健身房做深蹲和挺舉之類的運(yùn)動(dòng)對長高的影響不大，像舉重，舉啞鈴就容易影響長高。打籃球、游泳、引體向上等運(yùn)動(dòng)就有助于長高。
2019-03-06 20:20
ask89381471an
追問
我說的挺舉就類似舉重啊，還有深蹲也是有杠鈴的，規(guī)范都系列會(huì)影響長高嗎？
2019-03-06 21:19醫(yī)生回答：
這些會(huì)有一點(diǎn)影響的。
2019-03-06 21:30
ask89381471an
追問
請問影響大嗎？是不是不能做了？
2019-03-06 21:32醫(yī)生回答：
現(xiàn)在正是長身高的時(shí)候，最好就不要做了。像那些舉重運(yùn)動(dòng)員，他們的身高都有受影響的。
2019-03-06 19:20:13 我要投訴
你好，這位朋友針對你的問題回答如下。一般來說，做引體向上的運(yùn)動(dòng)，或者跑步，可以增加身高。在健身房，做挺舉或者深蹲之類，更能強(qiáng)健肌肉。
2019-03-06 19:42
ask89381471an
追問
我的意思是這些運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)影響長高?。控?fù)重的，但是不是特別過
2019-03-06 20:14醫(yī)生回答：
只要不太過，就不會(huì)影響身高。
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