我是一名消防員，一次訓(xùn)練中腰部傷了

      這個(gè)疼痛多少由于日常高強(qiáng)度的訓(xùn)練導(dǎo)致的，也可能是上次的腰部肌肉拉傷還未痊愈導(dǎo)致的，建議最好是嚴(yán)格臥硬板床注意，吃一些消炎止痛的藥物來緩解，如芬必得，跌打丸等。
      

      你好，通過你的詳細(xì)描述考慮腰部肌肉拉傷，建議近期適當(dāng)休息一段時(shí)間，建議口服舒筋活血藥物，局部熱敷烤電微波治療，可以按摩推拿治療。
      

      您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大一般因?yàn)槭軟鰟诶圬?fù)重或者一個(gè)姿勢過久比如久坐久站引起來的，時(shí)間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴(yán)重可以口服止痛藥物，同時(shí)注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉腰背部肌肉力量，三點(diǎn)五點(diǎn)支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，嚴(yán)重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下比較好掛骨科就可
      
      以上是對(duì)“我是一名消防員，一次訓(xùn)練中腰部傷了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你經(jīng)常性的訓(xùn)練，訓(xùn)練過程中腰部扭傷，最低是局部肌肉的損傷，如果經(jīng)常性的反復(fù)發(fā)作，并且疼痛已經(jīng)鏈接到髖部建議你還是坐個(gè)腰椎核磁共振看看是否有腰間盤突出了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，我覺得你好像是腰椎出現(xiàn)了什么問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院拍個(gè)腰椎CT片，診斷出什么毛病，然后根據(jù)醫(yī)院大夫的意見對(duì)癥治療。